腰痛改善に特化したパーソナルトレーニング
これまでに筋トレやストレッチなど、パーソナルトレーニングで腰痛改善に成功した方は多数います。
腰痛の場合、まず病院で治療をするなど安静にすることが優先。
しかし、なかなかよくならないのであれば、筋肉や姿勢など日常の動きに原因があるのかもしれません。
もしも筋肉や動きに原因があるなら、改善として筋トレやストレッチなど身体を動かすことで、腰痛改善するケースもあります。
痛みではなく、痛みの原因にアプローチすること。
治療では痛みそのものに対処するのに対して、パーソナルトレーニングでは痛みの原因へ対処します。
腰痛が改善しないなら、アプローチを変えてみませんか？
腰を診るのではなく、腰以外を診る。
そんな包括的な視点で、腰痛改善をサポートしています。
なぜ腰痛にパーソナルトレーニングが必要なのか？
腰痛の原因に対処するためです。
ヘルニアや坐骨神経痛など、症状名がある腰痛は治療が必要です。
しかし原因がわからないなど、症状名がつかない腰痛もあります。
腰痛の８５％は原因がわからないとされていますが、カラダの状態を見れば個々に異なる原因がみつかります。
筋肉が弱いだけでなく、腰に負担がかかる姿勢など。
このようにここで異なる原因を、全身を診て包括的に改善するために筋トレが必要なのです。
・治療と並行して運動を取り入れたい方
・慢性的な腰痛に悩まされている方
・治療がうまく進んでない方
向けの内容となっています。
小泉智明公式ホームページ
https://ikebukurodiet.jp/
