久しぶりに着ようと思ったスーツがきつく感じて、愕然としたことはありませんか？ 日々の体型の変化には、なかなか気づきにくいもの。 ある日突然、現実をつきつけられる。 とは言え、新しいスーツを買うべきか悩みますよね？ オーバーサイズのスーツを買う…

パーソナルトレーニングで重要なのは、カウンセリングだと考えています。 目標を共有することが、個人指導するのに大事なことだからです。 例えばダイエット指導をする場合、 「どうして痩せたいと思ったのか？」 を必ず聞くようにしています。 痩せることは…

フィットネスジムの通う目的がハッキリしてるなら、マンツーマン指導が受けられるパーソナルジムはいかがですか？ 専門の知識を持つトレーナーが、メニュー作成から運動指導までつきっきりで指導しますよ。 あなたの骨格や体型に合わせたメニューなので、短…